生きてることは感謝すること                                      食材に… 創ってくれた人に… すべてを育んでくれる偉大な自然に…

健康的な休日のパターン

11月になり、すっかり秋らしくなりました。
「健康の秋」をめざして、休日はなるべく散歩に出かけてますが、
昨日は「しんきんウォーク」という、
地元の信用金庫が主催するイベントに出かけてきました!

吉野川河川敷グランドで当日受付だから、
普段の散歩みたいな感覚で参加することができるのです。

しんきんウォーク

参加者は500人ぐらいでしょうか、年配の方が多く、
7kmと10kmのコースを元気に歩かれていました。
歳を重ねても自分の足でしっかり歩けるのはいいですね。
参加費は無料なのに、お土産などもいただけました。

今までこんなイベントがあることさえ知りませんでした。
やはり興味が変わるとアンテナも変わってくるものです。

イベントの後はランチを食べて、買い物して帰り、
いつものように仕込みの時間を楽しみます。

仕込

ラタトゥイユと牛筋カレーを一気に仕込みました。
どちらも当日は食べません。寝かせた方が美味しくなりますからね。


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コメント
No title
ちゅんごさん  お早うございます
確かに興味が変わると、違った世界に目がゆきますね。
ウオーキング気宇爽快で過ごされたことでしょうね。
仕込み凄いですね。
牛すじカレーですか。今度真似して見ます。美味しそう。
2015/11/02(月) 09:11 | URL | 相子 #-[ 編集]
相子さん
おはようございます!

ウォーキングならと、女房も一緒に参加しました。
結構寒い風が吹いていましたけど、
しっかりしたペースで歩くと汗をかくほど温まりました!

口数が多いので・・・
この手の料理はたくさんつくった方が美味しいかな。
2015/11/03(火) 06:08 | URL | ちゅんご #-[ 編集]
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ちゅんご

Author:ちゅんご
徳島でのんびりと暮らしながら
いただきマスの言葉を
大切にしたい食いしん坊です!

若い頃から好きな料理に加えて
最近はランニングと山歩きが趣味かなぁ

子供たちが巣立ったので
夫婦と母親の3人暮らしですが
近くに住む娘が孫を連れて
遊びに来てくれるのが楽しみです

はじめて10年たったこのブログも
50半ばを過ぎて環境は変わりましたが
ぼちぼちと綴っていきたいと思います

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