生きてることは感謝すること                                      食材に… 創ってくれた人に… すべてを育んでくれる偉大な自然に…

マムチさんのガパオライス風

無理なく美味しいものを食べてダイエット効果のある、
マムチさんの糖質オフごはんシリーズ
豆腐のガパオライス風」を土曜日が晩ご飯当番の娘がつくってくれました!
 ↑ 【詳しいレシピがあります】

いただきマス!

ガパオ
***** ライスの代わりに乾煎りした豆腐で糖質オフ *****

本当はバジルの香りをきかせてつくるガパオライスらしいのですが、
バジルが手に入らなかったので、
おばあちゃんが間引いた庭の大葉を刻んで代用してます…

晩ご飯にご飯ものはあまりいただかないようにしてるので、
お酒のアテにもスパイシーでピッタリな仕上がりです♪
でもこれだけじゃ終わらないタチなのでダイエットになるかどうか…

野菜の肴
***** 奥さんとおばあちゃんの作り置きおかず盛合せ *****

ここまではまだいいんだけど、、、
先日のステーキの残りも焼いてくれたものですから(笑)
炭水化物を削減してもカロリー高過ぎだね~

まだまだ溢れるように繰り出す、マムチさんの糖質オフごはんシリーズ
目が離せません。娘ちゃん、美味しかったよ~!また違うものつくってね♪

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コメント
No title
ちゅんごさん   お早うございます
素敵に出来たお皿 お嬢さんもやりますね。
作り置きおかずもとても美味しそうですね。
器もこれまたセンスが良いですよ。
ちゅんごさん宅はいいな~
2014/06/08(日) 07:32 | URL | 相子 #-[ 編集]
No title
娘さんが作った、糖質オフ料理
ほんと美味しそうです、やはり娘さんも上手だなぁ

それに作り置きのおかずが、また洒落
こういう風になりたいけど、なかなか出来ません。
センスの違いなんでしょうね

ま、それで追いかけて頑張りますけど(笑)
2014/06/08(日) 09:19 | URL | メタボ夫婦 #-[ 編集]
相子さん
和風エスニックで美味しかったですよ~

このシリーズは、おデブちゃんの娘にはピッタリ!
もっと色んな料理をマスターして欲しいものです♪

娘が当番の時は、肴が無いだろうと皆が色々とつくってくれてます。
2014/06/08(日) 13:13 | URL | ちゅんご #-[ 編集]
メタボ会長
娘にダイエットは必須ですから、
結構、まじめに取り組んだと思います(^_^)v
割と器用なんですよ。

肴の盛合わせは冷蔵庫にあるもので、
奥さんがやっててくれます‼
2014/06/08(日) 13:22 | URL | ちゅんご #-[ 編集]
No title
こんにちわ~♪

娘さんまた作ってくれたのですね~♪
とっても嬉しいです♪ありがとうございます♪
自分で作っておきながら
まさかこの豆腐シリーズを作ってくれる人が
あんなに沢山いたなんて、少し驚いてます(笑)

実際に私も少しずつですが、結果が出ていますよ~(笑)
旦那は痩せ過ぎたので、今は中断させてます(笑)
2014/06/09(月) 16:04 | URL | マムチ #-[ 編集]
マムチさん
マムチさんの料理はチャレンジ好きの娘には
とても興味があるみたいです!
豆腐は大好きだし、食べごたえもあるので、
このシリーズをカテゴリーにまとめてくれて嬉しいです♪

黄色信号の私もお腹だけ痩せすぎたい…
2014/06/09(月) 18:10 | URL | ちゅんご #-[ 編集]
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ちゅんご

Author:ちゅんご
徳島でのんびりと暮らしながら
いただきマスの言葉を
大切にしたい食いしん坊です!

若い頃から好きな料理に加えて
最近はランニングと山歩きが趣味かなぁ

子供たちが巣立ったので
夫婦と母親の3人暮らしですが
近くに住む娘が孫を連れて
遊びに来てくれるのが楽しみです

はじめて10年たったこのブログも
50半ばを過ぎて環境は変わりましたが
ぼちぼちと綴っていきたいと思います

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